|
Należy wziąć rozbieg i wyskoczyć z rękami wyciągniętymi przed siebie, ciało powinno być ułożone równolegle do ziemi. Kiedy rece opadaja na przeszkode szybko podkurczamy nogi zeby dotykaly klatki piersiowej. Kiedy stopy znajdą się nad przeszkodą, puszczamy się rękami i lądujemy.
|
